Therapy jóga

Je to program pro ženy 40+. Se zaměřením na sladění těla ve všech směrech. Vždy první týden v měsíci zaměřeno na daný meridián (detox jóga) očištění těla. V dalších týdnech různá tematika. Práce s pánevním dnem, stresem, uvolněním přes fascie, obnovení toku lymfy, ale budeme se držet pravidla plynně a jemně do pozic za pomocí dechu a bez zbytečných výdrží. Respektujeme tělo a netlačíme na něj.

Therapy jóga - čtvrtek v 18:45.